Победа над перфекционизмом и прокрастинацией

Автор и ведущая вебинара
Полина Жерноклеева, психолог

На вебинаре обсудим мысли, связанные с перфекционизмом, например, «Я должен быть идеальным», «Если что-то не получается идеально, то я ничтожество» и прочие мысли, которые ведут нас к высокому уровню самокритики.

Вебинар подойдет тем, кто сталкивается с подобными мыслями у своих клиентов, а также кто работает с подобными случаями у клиентов и не замечает прогресса. Также мы поговорим о том, почему РЭПТ помогает начать действовать без страха оценки, не уходя в прокрастинацию.

Как поддержать клиента в процессе выполнения важной для него задачи

Как желание сделать всё идеально напрямую ведет к откладыванию дел и влияет на самооценку

Как страх не быть достойным, ценным или любимым порождает требование к себе

вы узнаете:

Участники получат

☑️ ГАЙД

«4 всадника перфекционизма»

ЗАПИСАТЬСЯ

Психолог, РЭПТ-специалист. (Также применяет в работе АСТ, CFT, DBT).

Ведущая тренинга навыков для людей с пограничным расстройством личности.

Специализируется на работе с высоким уровнем самокритики и перфекционизмом, работает с тревогой и страхом неопределенности.

автор вебинара

Полина Жерноклеева

“

Прокрастинация и перфекционизм — то лишь ярлыки, которыми мы можем называть те или иные явления. На самом деле нам важно понять, почему человек проявляется именно так. Этот вебинар поможет вам расширить свое представление о клиентах, которые сталкиваются с подобными проблемами.