Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ/CBT)

1. История и эпистемология КПТ. Путь от бихевиоризма к третьей волне. Почему КПТ стала «золотым стандартом».
2. Методология доказательной практики. Как работает наука в кабинете психолога. Отличие КПТ от «душевных бесед».
3. Психология мышления. Когнитивные искажения, автоматические мысли и убеждения. Анатомия внутреннего диалога клиента.
4. Функциональный анализ поведения. Паттерны, подкрепление, избегание. Как поведение поддерживает проблему.
5. Профессиональный кодекс: ответственность и границы. Зоны ответственности психолога и клиента. Юридические и этические ловушки.
6. Терапевтический альянс в КПТ. Оформление отношений: коллаборация, эмпатия, структура. Как не стать «учителем» и «другом».
7. Организация процесса. Тесты, бланки, протоколы сессий. Фиксация динамики и регламент работы.
8. Мета-нозологическая концептуализация. Типология психологических проблем: как видеть структуру, а не симптом.

1. Золотая структура сессии. Ритуалы начала, этапы работы, «мостик» из ДЗ, повестка дня, обратная связь.
2. Клинический анамнез. Сбор данных без воды. Как задавать вопросы, которые ведут к концептуализации.
3. Когнитивная концептуализация. Связь «Ситуация → Мысли → Эмоции → Поведение».
4. Техника оспаривания (Disputing). Как мягко и эффективно деконструировать дисфункциональные убеждения. Работа с фактами.
5. Сократовский диалог. Направляющие вопросы, которые ведут к инсайту клиента.
6. Активные интервенции. Домашние задания, поведенческие эксперименты и экспозиция. Критерии эффективности: как проверить, что работает.
7. Супервизия и интервизия. Разбор реальных кейсов, практика, предотвращение выгорания, обратная связь от преподавателя.

1. Работа с поведением в АСТ. Функциональный анализ поведения, постановка целей, ценности.
2. Работа с мышлением в АСТ. Разделение, осознанность, наблюдающее Я
3. Работа с эмоциями в АСТ. Креативная безнадежность, принятие
4. Философия и теория реляционных фреймов
5. Использование метафор и создание собственных упражнений
6. Терапевтические отношения в АСТ. Информированное согласие, самораскрытие.
7. Демонстрационные сессии с разбором и супервизии.

1. Основы РЭПТ: история и философия РЭПТ, основные принципы и цели РЭПТ.
2. АВС- модель: архитектура эмоционального расстройства. A (Activating event) — активирующее событие (внешнее или внутреннее). B (Beliefs) — убеждения: рациональные (гибкие предпочтения) и иррациональные (жёсткие требования: «должен», «обязан», «ужасно», «я не вынесу»). C (Consequences) — эмоциональные и поведенческие следствия.
3. Когнитивное диспутирование в РЭПТ. Работа с катастрофизацией, низкой фрустрационной толерантностью, глобальной оценкой (себя, других, мира).
4. Эмоциональное диспутирование в модели РЭПТ. Техники эмоциональной конфронтации (без ретравматизации). Помощь клиенту с последствиями его иррациональных убеждений здесь и сейчас. Упражнения на принятие дискомфорта как пути к изменению.
5. Поведенческий диспут в РЭПТ. Риск-задания: намеренное столкновение с тем, чего клиент боится, но уже с новыми рациональными убеждениями. Домашнее задание как поведенческий эксперимент по проверке иррациональных предсказаний. Разница между экспозицией в КПТ и поведенческим диспутом в РЭПТ (активное оспаривание действием).
6. Групповая терапия в РЭПТ. Эффект аудитории для диспутирования. Создание и управление групповой динамикой.
7. Работа со стыдом в РЭПТ (shamming attack exercise).
8. Тренинг по стратегиям диспутирования
9. Супервизия: разбор и анализ сложных случаев, анализ самостоятельной работы с клиентами.

1. Концептуализация и социализация в метакогнитивную модель. Что такое метакогниции - убеждения о собственном мышлении. Когнитивный синдром внимания (CAS): руминации, беспокойство, угрожающий мониторинг. Модель «метакогнитивного драйвера» тревожных расстройств. Техники социализации: метафора «пожарная сигнализация», «поезд мета-мыслей».
2. Техники работы с метаубеждениями. Два типа метаубеждений: позитивные и негативные. Методы оспаривания через поведенческие эксперименты. Техника отложенного беспокойства. Работа с верой в магическую силу мыслей. Детализация осознанности как способ разрыва слияния с мета-убеждениями.
3. Методы отстранённой осознанности (detached mindfulness). Ключевой навык МКТ — наблюдать мысли как события, не реагируя на них. Упражнения для наблюдения. Различие между подавлением, принятием и отстранением. Тренировка гибкого переключения внимания без вовлечения в содержание мыслей. Протоколы для работы с ОКР, генерализованной тревогой и депрессией.
4. Супервизия: разбор и анализ сложных случаев, анализ самостоятельной работы с клиентами. Разбор записей сессий: как клиент «застревает» в CAS. Коррекция ошибок при обучении отстранённой осознанности. Работа с сопротивлением. Анализ случаев с коморбидной патологией (тревога + депрессия). Обратная связь по домашним заданиям и метакогнитивным экспериментам.

1. Навыки осознанности в ДБТ. Понятие «мудрый разум» (wise mind) — баланс эмоционального и рационального. Упражнения на осознанность повседневных действий, центрирование внимания, работу с мыслями-слитками. Роль осознанности как фундамента всех остальных навыков DBT.
2. Навыки стрессоустойчивости в ДБТ. Как выживать в кризисе, не ухудшая ситуацию. Специальные техники и упражнения ДБТ. Работа с радикальным принятием (radical acceptance) — как перестать бороться с реальностью. Поиск различий между принятием и одобрением.
3. Навыки эмоциональной регуляции в ДБТ. Понимание функции эмоций: зачем они нужны и как мешают. Модель эмоции: триггер, внимание, оценка, телесные изменения, действие. Техники для работы с эмоциями в ДБТ-модели. Работа со стыдом, виной, гневом, тревогой и печалью.
4. Навыки межличностной эффективности в ДБТ. Как добиваться своих целей в отношениях, сохраняя самоуважение и не разрушая связи. Три цели: достижение цели (DEAR MAN), сохранение отношений (GIVE), сохранение самоуважения (FAST). Техники отказа в просьбах, противостояния давлению, критики и принятия критики. Различие между пассивностью, агрессией и ассертивностью.
5. Супервизия: разбор и анализ сложных случаев, анализ самостоятельной работы с клиентами. Разбор ваших кейсов с эмоциональной дисрегуляцией, самоповреждающим поведением, хронической суицидальностью. Как выстраивать диалектический баланс между принятием и изменением в реальной сессии. Анализ ошибок при обучении навыкам клиента. Работа с суицидальными кризисами и нарушением терапевтических границ. Обратная связь от преподавателя.

1. Терапевтический ассесмент, практика присутствия и терапевтическая позиция в схема-терапии. Сбор данныхе для схема-концептуализации. Практика «присутствия» терапевта. Терапевтическая позиция в схема-терапии. Различие между классической КПТ и позицией схема-терапевта.
2. Идентификация ранних дезадаптивных схем и формирование карты схем клиента: жизненная история, повторяющиеся паттерны, опросник Янга. Обзор 18 ранних дезадаптивных схем. Построение индивидуальной карты схем клиента.
3. Распознавание режимов: карта и сценарии режимов, ролевая реконструкция, визуализация и диалог внутренних частей. Режимы как текущие эмоциональные состояния, в которые «включаются» схемы. Четыре категории режимов. Специальные техники для работы с режимами.
4. Тренинг самопознания в схема-терапии и функциональные режимы терапевта. Как терапевт распознаёт свои собственные схемы и режимы, чтобы не действовать из них (контрперенос в схема-терапии). Упражнения на самопознание для терапевта: заполнение собственной карты схем, анализ своих реакций на клиента. Техники self-supervision.
5. Работа с внутренним критиком и стыдом в схема-терапии: валидация, эмпатическая конфронтация, креативные практики. Работа со стыдом через переосмысление детских нарративов.
6. Переработка травматического опыта: безопасное место, работа со стульями, рескриптинг, копинговые карточки, экспрессивные техники. Инструменты для работы с травмой в рамках схема-терапии. Создание безопасного места как ресурса. Работа со стульями.
7. Супервизия: разбор и анализ сложных случаев, анализ самостоятельной работы с клиентами. Разбор ваших записей сессий: как вы идентифицировали режим, использовали эмпатическую конфронтацию или рескриптинг. Анализ случаев с хронической депрессией, пограничным расстройством, РПП, нарциссической структурой. Работа с «застреванием». Обратная связь от преподавателя.

• Групповые супервизии в рамках курса: разбор реальных случаев участников под руководством преподавателей.
• Определение подходящей случаю модели работы, поиск возможностей.
• Выбор оптимальной схемы работы между изученными методами для помощи в структурировании полученных знаний на курсе.
• Работа с трудными моментами терапии на живых примерах из практики участников.
• Обратная связь преподавателей по интервенциям: что получается лучше всего, а на что еще нужно обратить внимание консультанту.
• Развитие навыка саморефлексии и профессиональной устойчивости через анализ собственных сессий.
• Финальная обратная связь от преподавателей: точки роста и зоны профессионального развития.
• Систематизация полученных знаний.

Все занятия проходят вживую онлайн с преподавателем. Занятия динамичные, отведено время под обсуждение и вопросы. В программах есть как лекционные занятия, так и практические, на которых проходят демонстрационные сессии с обсуждением, отработка навыков в группах и парах под наблюдением преподавателя, также все курсы включают в себя групповые супервизии.

Выпускников курса мы приглашаем в чат со всеми выпускниками института. Там есть специалисты по ОРКТ, КБТ, АСТ, гештальттерапии и психиатры, им можно задать любой вопрос - обсудить сложный случай из практики, спросить совет по работе и выстраиванию личного бренда. Преподаватели Института тоже отвечают на эти вопросы. В этот канал мы выкладываем вакансии от организаций, с которыми сотрудничаем, там же там можно найти клиента для практики.

После определенного занятия студенты приступают к практике с реальным клиентом. Вы можете найти клиента самостоятельно или обратиться к нам. Мы ищем клиентов под учебные группы отдельно, оговариваем, что будут работать студенты под контролем супервизора. В этом случае клиент не платит за сессии, но после окончания обучения вы можете передоговориться на новые условия. Практику вы проходите между занятиями в удобное для вас время.

Да. Все групповые и индивидуальные супервизии в рамках курсов входят в стоимость, доплачивать за них не нужно.

За курсы можно платить помесячно, по количеству месяцев обучения - это будет внутренняя рассрочка от Института, поэтому никаких процентов платить не нужно. Или можно воспользоваться рассрочкой от Тинькофф банка до 12 месяцев.

Да. В процессе обучения вы будете максимально вовлечены - демо-сессии, групповые и индивидуальные супервизии, практика на реальных клиентах, работа в тройках под наблюдением преподавателя - обязательная часть наших программ. Мы даем структуру работы, методы самооценки, поддерживаем во время обучения и после, помогаем справиться со страхом начать консультировать. Просто смотреть лекции и выполнять задания в одиночку не получится.

В зависимости от вашего образования, по окончании обучения вы получаете Сертификат о повышении квалификации в электронном формате или Удостоверение государственного образца (выдается при подтверждении квалификации) с указанием количества часов обучения.