Разработанного для взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Программа поможет участникам лучше понять особенности своего мышления и поведения, а также освоить практические стратегии для повышения продуктивности, управления временем и эмоциональной регуляции в повседневной жизни.
Курс ориентирован на взрослых людей, которые сталкиваются с хронической рассеянностью, прокрастинацией, импульсивностью и трудностями в организации задач – как в работе, так и в личных отношениях. В программе: современные научные данные о СДВГ у взрослых, техники когнитивно-поведенческой терапии, методы тайм-менеджмента и работы с выгоранием.
«Многие взрослые с СДВГ годами чувствуют себя “неправильными” и винят себя за неорганизованность, – комментирует руководитель курса, клинический психолог IPPSY. – Наша цель – не “исправить” их, а дать понятный инструментарий, который реально работает в условиях современной жизни. Курс построен на принципах нейроотличий и доказательной психологии».
Курс ориентирован на взрослых людей, которые сталкиваются с хронической рассеянностью, прокрастинацией, импульсивностью и трудностями в организации задач – как в работе, так и в личных отношениях. В программе: современные научные данные о СДВГ у взрослых, техники когнитивно-поведенческой терапии, методы тайм-менеджмента и работы с выгоранием.
«Многие взрослые с СДВГ годами чувствуют себя “неправильными” и винят себя за неорганизованность, – комментирует руководитель курса, клинический психолог IPPSY. – Наша цель – не “исправить” их, а дать понятный инструментарий, который реально работает в условиях современной жизни. Курс построен на принципах нейроотличий и доказательной психологии».
💡 Формат: полностью дистанционный, включает видео-лекции, рабочие тетради, упражнения для закрепления и поддержку кураторов.
🗓️ Старт ближайшего потока – май 2026 года.
🎓 Участники получат сертификат о прохождении.