Как вести семейную сессию в ОРКТ: шаги и техники
Работа с семьёй в ОРКТ — это отдельное искусство. С одной стороны, у нас есть все базовые принципы метода: фокус на решении, поиск исключений, конструирование желаемого будущего. С другой — перед нами не один клиент, а целая система со своей динамикой, коалициями и многоголосицей.
В этой статье я дам пошаговый алгоритм ведения семейной сессии в ОРКТ. Он основан на многолетнем опыте, исследованиях и, конечно, на работах создателей метода — Стива де Шейзера и Инсу Ким Берг, которые начинали именно с семей [1].
В этой статье я дам пошаговый алгоритм ведения семейной сессии в ОРКТ. Он основан на многолетнем опыте, исследованиях и, конечно, на работах создателей метода — Стива де Шейзера и Инсу Ким Берг, которые начинали именно с семей [1].
Шаг 1️⃣: Присоединение и создание контекста сотрудничества
Прежде чем задавать «чудесные вопросы», нужно создать безопасное пространство, где каждый член семьи почувствует себя услышанным.
Техника: «Циркулярное знакомство»
Вместо того чтобы спрашивать каждого по очереди «как тебя зовут и зачем пришёл», можно спросить:Это сразу задаёт циркулярный, системный взгляд и снижает напряжение.
- «Мария, как вы думаете, что Иван считает самой важной причиной вашего прихода сегодня?»
- «А Иван, что, по-вашему, скажет Мария?»
Техника: «Нормализация разногласий»
Важно легитимизировать тот факт, что у членов семьи могут быть разные взгляды на проблему.
- «Обычно в семьях бывает по-разному. Кто-то считает, что проблема в одном, кто-то — в другом. Это нормально. Нам важно услышать каждого».
👉 Подробнее о принципах присоединения к семейной системе мы говорим на курсе «ОРКТ в работе с семьями»🔗
Шаг 2️⃣: Переход от «жалобы» к цели
Здесь мы используем классические ОРКТ-техники, но адаптируем их для нескольких участников.
Техника: «Чудесный вопрос» для семьи
Классический вопрос трансформируется так, чтобы в ответе были слышны все голоса.
- «Представьте, что сегодня ночью, пока вы все спали, случилось чудо — и проблема, из-за которой вы пришли, исчезла. Утром вы просыпаетесь. Что первое вы заметите? Что будет делать каждый из вас по-другому?»
- Важно спросить каждого члена семьи, что он заметит у себя и у других.
Техника: «Шкалирование» для нескольких перспектив
Можно попросить каждого оценить ситуацию по 10-балльной шкале, а затем сравнить оценки.
- «Мария, где вы сейчас на шкале от 1 до 10, где 10 — это идеальные отношения, о которых мы говорили? А Иван? Виктория (подросток), а ты где?»
- Затем можно спросить: «Мария, что, по-вашему, нужно, чтобы Иван передвинулся с 4 на 5? А что нужно вам самой?»
Шаг 3️⃣: Поиск исключений и ресурсов
В семейной системе исключения особенно ценны, потому что они показывают, что семья УЖЕ умеет делать что-то правильно.
Техника: «Времена, когда проблема отступала»
- «Расскажите о временах, когда этой проблемы не было или она была менее интенсивной. Что тогда было по-другому? Что каждый из вас делал иначе?»
- Иногда полезно спросить: «Был ли момент за последнюю неделю, хотя бы 10 минут, когда вы чувствовали себя лучше, чем обычно? Что тогда происходило?»
Техника: «Как вам это удавалось?»
Когда семья рассказывает об исключении, важно не просто зафиксировать его, а присвоить.
- «Как вам удалось не поссориться в этот раз, хотя обычно вы ссоритесь?»
- «Что каждый из вас сделал такого, что помогло провести вечер мирно?»
Шаг 4️⃣: Конструирование желаемого будущего
Здесь мы помогаем семье создать максимально конкретный, сенсорно-насыщенный образ того, как будут выглядеть их отношения, когда проблема решится.
Техника: «Детализация будущего»
- «Когда проблема будет решена, как вы будете проводить субботний вечер? Кто что будет делать?»
- «Что первое скажет вам сын/дочь, когда проснётся утром в этом новом будущем?»
- «Что вы увидите в глазах друг друга? Что почувствуете в теле?»
Техника: «Видеообзор будущего»
Можно попросить семью описать один день из жизни в будущем, где проблема уже решена, как будто они снимают об этом фильм.
- «Давайте представим, что мы смотрим фильм о вашей семье через полгода, когда всё уже наладилось. Что мы увидим на экране?»
Шаг 5️⃣: Выработка первых шагов
Здесь важно, чтобы шаги были маленькими, реалистичными и принадлежали каждому члену семьи.
Техника: «Шкалирование и маленькие шаги»
Возвращаемся к шкале и спрашиваем, что нужно, чтобы подняться на один балл выше.
- «Итак, вы все сейчас на разных отметках. Что каждый из вас готов сделать на этой неделе, чтобы ваша личная оценка поднялась хотя бы на пол-балла?»
Техника: «Домашнее задание для всей семьи»
Задание должно быть выполнимым и желательно приятным.Важно давать задание не в императиве («вы должны»), а как эксперимент («мне интересно, что произойдёт, если...»). Это снижает сопротивление.
- «На этой неделе я предлагаю вам провести один вечер так, как будто вы уже на шаг ближе к вашему идеальному будущему. Например, поужинать без телефонов и просто поговорить. А на следующей встрече расскажете, что получилось».
Шаг 6️⃣: Завершение сессии и обратная связь
В конце важно подвести итог и укрепить веру семьи в свои силы.
Техника: «Комплимент семье»
Найти, за что можно искренне похвалить каждого и всю систему в целом.
- «Я очень впечатлён тем, как вы, несмотря на разногласия, смогли вместе прийти и искать решение. Это говорит о том, что ваша семья сильная и вы заботитесь друг о друге».
Техника: «Резюмирующая обратная связь»
Кратко пересказать, что важного прозвучало, и зафиксировать намерения.
- «Если я правильно понял, Мария, вы хотите больше внимания от Ивана. А Иван, вы хотите, чтобы Мария меньше критиковала. И вы оба заметили, что по выходным у вас получается лучше. Договорились попробовать в эти выходные провести вечер вместе без телефонов. Я правильно запомнил?»
Особенности работы с разными семейными конфигурациями
☑️ Работа с парой без детей
Здесь важно сохранять баланс и не становиться на чью-то сторону. Техника «циркулярных вопросов» особенно эффективна.
☑️ Работа с семьёй с детьми
Детей важно включать в диалог на их уровне. Можно использовать игровые методы, рисунки, метафоры. Инсу Ким Берг разработала множество прекрасных техник для работы с детьми, которые мы разбираем на курсе [2].
☑️ Работа с многопоколенной семьёй
Здесь особенно важен системный взгляд и уважение к иерархии. Мы учимся работать с такими запросами на курсе Натальи Манухиной🔗
Здесь важно сохранять баланс и не становиться на чью-то сторону. Техника «циркулярных вопросов» особенно эффективна.
☑️ Работа с семьёй с детьми
Детей важно включать в диалог на их уровне. Можно использовать игровые методы, рисунки, метафоры. Инсу Ким Берг разработала множество прекрасных техник для работы с детьми, которые мы разбираем на курсе [2].
☑️ Работа с многопоколенной семьёй
Здесь особенно важен системный взгляд и уважение к иерархии. Мы учимся работать с такими запросами на курсе Натальи Манухиной🔗
Резюме для практика
Семейная сессия в ОРКТ — это не просто набор техник, а особая философия. Мы не «чиним» семью, а помогаем ей увидеть собственные ресурсы и сконструировать желаемое будущее. Наша задача — создать безопасное пространство, где каждый голос будет услышан, а общая цель станет ясной и достижимой.
Попробуйте использовать этот алгоритм в своей практике. А если возникнут вопросы или захочется углубиться — приходите учиться. У нас есть и базовый курс по ОРКТ, и специализированный курс по семейной ОРКТ, и программа профпереподготовки по ОРКТ.
Литература и полезные ссылки:
- De Shazer, S., & Dolan, Y. (2012). More than miracles: The state of the art of solution-focused brief therapy.
- Berg, I. K., & Steiner, T. (2003). Children's solution work.